第八十四章,太极拳
几人来到了伊和家后,
没有过多停留,伊和春树就带着石良平去后院练习。
后院和院子的入口一样,也种着线柏,其实线柏也本来就是日本原产的植物,其他国家都是移植的。
后院很宽敞,在假山旁边专门做了一片水泥空地,仿佛是留给伊和春树平时练习用的。
伊和春树让他换上白色的道服。
“你要来学习太极拳的这些日子,我都会早点回家,辅导你训练。”伊和春树双掌平行置在胸前,深呼吸。“你是因为什么原因想要学习太极拳的?”
石良平有些不太好意思,
伊和春树平时为了工作都很晚才回家,结果这几天因为他都得早早回家了。
希望不会太影响他日常的工作。
“学太极的原因吗?”石良平抬头望了院子上空的午后天空,“这个说来就话长了。”
如果不是因为想要提升自己的实力,石良平这辈子估计不会专研太极拳吧,
太极拳对于他来说,只不过是一种锻炼的方式,
当然,也有一些缅怀故人的意义,
“不过,说来有点不好意思,我想要在三天内提升自己的太极拳水平。”石良平说出了自己的真心话。
伊和春树对此并没有什么意外,
他教授保健运动多年,形形色色的人都见过,
像石良平这么心急的人他倒遇到过不少,
“我可以尽力辅导,但是最终的效果还是要看你自己的个人能力。”伊和春树同样穿着白色的道服,他对石良平做了个运掌的姿势。
他从来不会反驳任何人的想法,但是他也不会虚报自己的判断,
一个人想要三天内就把一项武术提升一定水平,不是做不到,而是很难,基本没人做的到。
伊和春树也没有第一时间让石良平做太极演示给他看,而是相反,他开始做起了太极给石良平作为演示。
他对于面前解决自己遗憾的年轻人相当尊敬,
石良平仔细地注视和伊和春树的一举一动,
确实很稳很强,伊和春树和他上辈子见过的一些太极高手一样,打起太极有股奇特的气韵,
并且打太极的姿势十分标准,挑不出任何毛病。
太极中有一个非常重要的概念,叫做“气劲”,
用官方的话语来说,气劲就是以各关节间骨缝松开,韧带肌腱伸长,肌肉适度用力为基础,通过大脑意识支配而产生的一种力量素质,
同时也利用了肌肉的伸展性、弹性、粘滞性。
石良平打太极的时候就是标准的有形,但是无劲,
他打太极就是打太极,主要使用腰的力量,其他的肌肉力量使用相当有限。
而伊和春树的起手姿势就充满了“气劲”,可以感受到他的每一个姿势虽然十分软弱,但是却充满着力量。
简单来说,就是他这种太极拳可以用来打人,甚至全身的力量可以瞬间调动起来。
而石良平来打的话,就完全使不上劲。
这就是石良平一直要寻找的东西,太极的“气劲”。
如果他要短时间把自己的太极拳水平提升,那么学到“气劲”就是他唯一的机会。
太极拳有六大原则,
此六大原则分别为:劲力核心原则,对拉互争原则,一动俱动原则,节节贯串原则,相随相合原则,阴阳相济原则,
但对于他来说,六大原则的其五都有不错的认知,
但唯有劲力核心原则,他了解的十分有限。
这点原因主要是从小到大,石良平可以接触到的太极拳爱好者都处于有形无劲的水平,
以前的他想要攀登更高的位置,也没有可以学习的对象。
“你也来试试吧,让我看看你的水平大致在什么位置。”伊和春树自然收回姿势,呼吸丝毫不乱。
石良平点点头,
相信伊和春树肯定能很快找到他的问题吧,毕竟他的问题还是比较明显的。
石良平没有拘谨,闭上眼睛,自然地调动呼吸节奏和身体的肌肉,
身体伸展开,每一招每一式的记忆都在脑海中盘旋,他的表情越发温和。
太极拳有好几种种类,但是以杨氏太极拳的普及程度最广,
42式太极拳竞赛套路就是以杨氏太极拳为基调。
石良平也学过其他种类的太极拳,但此刻演示的话他还是用最标准的那种。
因为是夏天,天空很慢在暗下去,此刻哪怕五点多天空也就微微泛黄,空气温煦热乎。
伊和春树盯着石良平的动作,不时点头。
“很不错啊,没想到你居然有这么好的基础,一般来说,我教授太极拳的话把学徒教到这个程度就算合格的了。
你的动作基本没有出错的地方,唯一的缺点大概就是呼吸和动作不是很契合,有些错位。”
打太极拳对于他来说,负担也不是很大。
42式太极打完,身体的肌肉记忆再次复苏,越打越顺畅。
石良平起身深吸深呼气,把过高的心律压下去,
“那我如果要提升自己的水平的话,那应该怎么进行训练?”石良平睁开眼。
“这个的话,问题也挺明显的。”伊和春树走上前,拍了拍他的腰部,“太极拳是拳法,而不是舞蹈和体操,理念上的东西你领悟的有些问题。”
石良平疑惑地摇摇头,
如果说是他的劲力不足的话,他还能理解,理念上的东西他倒确实不知道哪里出错了。
伊和春树伸手不停地拍击他身体各个部位的肌肉,
“太极拳之所以是拳法,而不是舞蹈或体操,那就是因为太极拳是有明确的攻防概念的,所以哪怕是自己练,也应该表现出十分清晰的攻防逻辑。”
石良平若有所思地点头,
攻防概念吗?确实,他的太极拳练的更像是体操,而不是拳法。
“除此之外,就是劲力不足。”伊和春树把手放在身后,“但是劲力不足和攻防概念不明确都可以通过一个训练来弥补,
那就是实战演练,想要短时间内提升你自己的实力,实战演练也确实是最急速的方法。”
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没有过多停留,伊和春树就带着石良平去后院练习。
后院和院子的入口一样,也种着线柏,其实线柏也本来就是日本原产的植物,其他国家都是移植的。
后院很宽敞,在假山旁边专门做了一片水泥空地,仿佛是留给伊和春树平时练习用的。
伊和春树让他换上白色的道服。
“你要来学习太极拳的这些日子,我都会早点回家,辅导你训练。”伊和春树双掌平行置在胸前,深呼吸。“你是因为什么原因想要学习太极拳的?”
石良平有些不太好意思,
伊和春树平时为了工作都很晚才回家,结果这几天因为他都得早早回家了。
希望不会太影响他日常的工作。
“学太极的原因吗?”石良平抬头望了院子上空的午后天空,“这个说来就话长了。”
如果不是因为想要提升自己的实力,石良平这辈子估计不会专研太极拳吧,
太极拳对于他来说,只不过是一种锻炼的方式,
当然,也有一些缅怀故人的意义,
“不过,说来有点不好意思,我想要在三天内提升自己的太极拳水平。”石良平说出了自己的真心话。
伊和春树对此并没有什么意外,
他教授保健运动多年,形形色色的人都见过,
像石良平这么心急的人他倒遇到过不少,
“我可以尽力辅导,但是最终的效果还是要看你自己的个人能力。”伊和春树同样穿着白色的道服,他对石良平做了个运掌的姿势。
他从来不会反驳任何人的想法,但是他也不会虚报自己的判断,
一个人想要三天内就把一项武术提升一定水平,不是做不到,而是很难,基本没人做的到。
伊和春树也没有第一时间让石良平做太极演示给他看,而是相反,他开始做起了太极给石良平作为演示。
他对于面前解决自己遗憾的年轻人相当尊敬,
石良平仔细地注视和伊和春树的一举一动,
确实很稳很强,伊和春树和他上辈子见过的一些太极高手一样,打起太极有股奇特的气韵,
并且打太极的姿势十分标准,挑不出任何毛病。
太极中有一个非常重要的概念,叫做“气劲”,
用官方的话语来说,气劲就是以各关节间骨缝松开,韧带肌腱伸长,肌肉适度用力为基础,通过大脑意识支配而产生的一种力量素质,
同时也利用了肌肉的伸展性、弹性、粘滞性。
石良平打太极的时候就是标准的有形,但是无劲,
他打太极就是打太极,主要使用腰的力量,其他的肌肉力量使用相当有限。
而伊和春树的起手姿势就充满了“气劲”,可以感受到他的每一个姿势虽然十分软弱,但是却充满着力量。
简单来说,就是他这种太极拳可以用来打人,甚至全身的力量可以瞬间调动起来。
而石良平来打的话,就完全使不上劲。
这就是石良平一直要寻找的东西,太极的“气劲”。
如果他要短时间把自己的太极拳水平提升,那么学到“气劲”就是他唯一的机会。
太极拳有六大原则,
此六大原则分别为:劲力核心原则,对拉互争原则,一动俱动原则,节节贯串原则,相随相合原则,阴阳相济原则,
但对于他来说,六大原则的其五都有不错的认知,
但唯有劲力核心原则,他了解的十分有限。
这点原因主要是从小到大,石良平可以接触到的太极拳爱好者都处于有形无劲的水平,
以前的他想要攀登更高的位置,也没有可以学习的对象。
“你也来试试吧,让我看看你的水平大致在什么位置。”伊和春树自然收回姿势,呼吸丝毫不乱。
石良平点点头,
相信伊和春树肯定能很快找到他的问题吧,毕竟他的问题还是比较明显的。
石良平没有拘谨,闭上眼睛,自然地调动呼吸节奏和身体的肌肉,
身体伸展开,每一招每一式的记忆都在脑海中盘旋,他的表情越发温和。
太极拳有好几种种类,但是以杨氏太极拳的普及程度最广,
42式太极拳竞赛套路就是以杨氏太极拳为基调。
石良平也学过其他种类的太极拳,但此刻演示的话他还是用最标准的那种。
因为是夏天,天空很慢在暗下去,此刻哪怕五点多天空也就微微泛黄,空气温煦热乎。
伊和春树盯着石良平的动作,不时点头。
“很不错啊,没想到你居然有这么好的基础,一般来说,我教授太极拳的话把学徒教到这个程度就算合格的了。
你的动作基本没有出错的地方,唯一的缺点大概就是呼吸和动作不是很契合,有些错位。”
打太极拳对于他来说,负担也不是很大。
42式太极打完,身体的肌肉记忆再次复苏,越打越顺畅。
石良平起身深吸深呼气,把过高的心律压下去,
“那我如果要提升自己的水平的话,那应该怎么进行训练?”石良平睁开眼。
“这个的话,问题也挺明显的。”伊和春树走上前,拍了拍他的腰部,“太极拳是拳法,而不是舞蹈和体操,理念上的东西你领悟的有些问题。”
石良平疑惑地摇摇头,
如果说是他的劲力不足的话,他还能理解,理念上的东西他倒确实不知道哪里出错了。
伊和春树伸手不停地拍击他身体各个部位的肌肉,
“太极拳之所以是拳法,而不是舞蹈或体操,那就是因为太极拳是有明确的攻防概念的,所以哪怕是自己练,也应该表现出十分清晰的攻防逻辑。”
石良平若有所思地点头,
攻防概念吗?确实,他的太极拳练的更像是体操,而不是拳法。
“除此之外,就是劲力不足。”伊和春树把手放在身后,“但是劲力不足和攻防概念不明确都可以通过一个训练来弥补,
那就是实战演练,想要短时间内提升你自己的实力,实战演练也确实是最急速的方法。”
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